Ukończył szkołę podstawową w 1932 r. w Myszyńcu oraz szkołę średnią w 1937 r. w Sejnach, pow. Suwałki. Studiował medycynę la Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Warszawskiego w latach 1937-1939.

Po wojnie kontynuował studia medyczne w l. 1945- 1948. Dyplom lekarza uzyskał 7.07.1949 r., specjalizację 2-go stopnia w zakresie położnictwa i ginekologii w 1960 r. i stopień naukowy doktora nauk medyczny 19.06.1979 r.

Jako student działał w Legii Akademickiej w Warszawie w l. 1937-39.

Zgłosił się ochotniczo do wojska i pełnił służbę w Polowym Szpitali Marynarki Wojennej w Gdyni w stopniu szeregowca z cenzusem jako podoficer sanitarny od 2.09.-2.10.1939 r. Po wysiedleniu przez Niemców z Gdyni przebywał do listopada 1939 r. u rodziny we wsi Wykrot, gm. Myszyniec, pow. Ostrołęka.

Po ukończeniu studiów medycznych na UW został powołany do czynnej służby wojskowej. Pełnił ją jako starszy lekarz pułku od 10.09.1949 r. do 23.03.1953 r. Do stopnia porucznika został mianowany 9.12.1949 r., a po 10 latach w rezerwie do stopniu kapitana 16.09.1963 r.

W 1942 r. podjął pracę w Urzędzie Gminnym w Myszyńcu, zabezpieczając się w ten sposób przed wywiezieniem na roboty przymusowe do Niemiec.

Po demobilizacji 23.03.1953 r. osiedlił się we Wrocławku i pracował tam jako lekarz w szpitalu (l. 1953-1973) oraz w lecznictwie otwartym (l. 1951-1988). Dnia 1.10.1983 r. przeszedł na emeryturę.

ZBOWiD, nr 358527.

Do ŚZŻAK Okręg Toruń wstąpił w 1990 r., nr leg. 6118. Był członkiem Zarządu i aktywnie udzielał się w pracach społecznych oddziału (m.in.. był członkiem sekcji socjalnej oraz sądu koleżeńskiego).

Po opuszczeniu więzienia Gestapo od 1 maja 1944 r. działał w oddziale partyzanckim operującym w Puszczy Kurpiowskiej pod dowództwem Kazimierza Stefanowicza. W oddziale tym pełnił funkcję dowódcy sekcji sanitarnej i zaopatrzenia. Brał udział w patrolach bojowych i w bitwie z Niemcami pod Karaską 24.06.1944 r. i pod Bandysiami 15.08.1944 r.

W drugiej połowie listopada 1944 r. z powodu choroby i niemożliwości leczenia w strefie przyfrontowej i wzmożonej działalności Gestapo wyjechał za zgodą dowódcy i wyrobieniu odpowiednich dokumentów do Gdyni.

W czasie akcji „Burza” brał udział w ramach III batalionu 5 pułku ułanów AK.

Stanisław Stefanowicz „Nemo”, Kazimierz Stefanowicz „Trójka”, Edward Filichowski „San”

Brat walczył we wrześniu 1939r w Batalionie Obrońców Wybrzeża a w czasie okupacji był członkiem AK. Za działalność konspiracyjną trafił do Auschwitz.

Siostra Weronika była łączniczka w AK w placówce Myszyniec.

Więziony w Ostrołęce przez Gestapo w kwietniu 1944 r. oraz od 1 do 28 lutego 1945 r. w Lęborku za pomoc ewakuowanym więźniom z obozu Stutthof.

Brązowy Krzyż Zasługi z Mieczami (07.1944 r.)

Krzyż Partyzancki (12.3.1993 r.)

Krzyż AK (7.7.1993 r.)

Medal za udział w wojnie obronnej 1939r. (7.12.1994 r.)

Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski (27.6.1984 r.)

Złoty Krzyż Zasług (12.7.1978 r.)

Medal 30-lecia i 40-lecia Polski Ludowej (kolejno 22.07.1974 i 22.07.1984 r.)

Odznaka za zasługi dla rozwoju miasta Włocławka (07.04.1970 r.)

Odznaka „Za wzorową pracę w służbie zdrowia” (07.05.1976 r.)

Złota odznaka za zasługi dla województwa włocławskiego (26.03.1982 r.)

Oficerski Srebrny Pierścień Obrońcy Ojczyzn (04.03.1994 r.)

Odznaka Honorowa 3 Włocławskiego Pułku Pontonowego im. gen. Karola Sierakowskiego (15.04.1994 r.)

Odznaka Białostockiego Okręgu Armii Krajowej, nr leg. 1000

Teczka osobowa Józefa Brzóska, w zbiorach Archiwum Fundacji Generał Elżbiety Zawackiej.